Pszichológusként sok kérdés érkezik hozzám azzal kapcsolatban, hogyan növelhető a kiskamaszok önbizalma. Szülőként sokan emlékeznek arra, hogy 11-14 éves koruk között ők is küzdöttek az önbizalomhiánnyal. Bizonytalannak érezték magukat, és nyomasztotta őket az a gondolat, hogy „én bizony semmiben sem vagyok elég jó.”

Az önbizalom fejlesztése hosszú folyamat, de mindenképp fontos, hogy a sok beszélgetés mellett a tettek is szerepet kapjanak ebben az izgalmas utazásban. Kiskamasz gyerekünknek meg kell tennie az első és egyben legnehezebb lépést: belevágni valami újba. Erre kitűnő lehetőséget nyújtanak a nyári táborok. Számos lehetőség közül választhatunk, az ottalvós táboroktól a helyi napközis táborokig. Fontos azonban megjegyezni, hogy a színes választék mellett esetenként magas költségekkel is számolnunk kell, így érdemes utánanézni a helyi támogatott lehetőségeknek is.

A táborok remek lehetőséget nyújtanak a kamaszoknak a felelősségvállalás megtapasztalására. Jó ötlet, ha már a készülődésbe is bevonjuk gyermekünket: legyen az a tábor kiválasztása, elemózsia készítése vagy a szükséges holmik összepakolása. A tábori előkészületek és részvétel által gyermekünk biztonságos keretek között tanulhatja meg, hogyan gondoskodjon önmagáról. Bónusz, hogy az ottalvós táborokban például a zsebpénz beosztását is gyakorolhatják. Utólag hasznos lesz közösen beszélgetni arról, hogy mennyi mindent képes volt önállóan elintézni. Témaként megjelenhet, mi volt nehéz, mi volt könnyű feladat a héten, és miben szeretne fejlődni a jövőben. Ez a tapasztalat (és az erre való reflexió) hozzásegíti gyermekünket ahhoz, hogy a jövőben egy hasonló kihívásba már egy fokkal könnyebben vágjon bele.

A nyári táborokban gyakoriak a csoportos játékok és feladatok, amelyek során gyermekünk fejlesztheti társas készségeit. Gyakorolja a még ismeretlen kortársakkal való kommunikációt, kipróbálhatja magát különböző szerepekben. Elengedhetetlen, hogy kortárs konfliktusokkal is találkozzon, és ezek megoldásának gyakorlásához jó terep a nyári tábor. Sok helyen korlátozzák a programok alatt a telefonhasználatot, így a gyerekek megtapasztalhatják a digitális detoxot.

A nyári szünidő visszavonhatatlanul elkezdődött, tombol, érdemes körülnézni tábor fronton.

 

Gólöröm a nyári táborban

Fotó: Pilisborosjenői USC Facebook oldala