Esemény: https://facebook.com/events/s/yin-joga-hangtalas-relaxaciova/1432856031662434/

A yin jóga nem az izmokat dolgoztatja meg,
hanem a mélyebb kötőszöveteket, fasciát és az ízületek körüli struktúrákat célozza.

A hosszabban (3–5 percig) kitartott, passzív pózok:

✨ segítik a kötőszövet hidratáltságát és rugalmasságát
✨ támogatják az ízületek egészségét
✨ oldják a mélyen tárolt fizikai feszültséget
✨ fejlesztik a türelmet és a befelé figyelést

Idegrendszeri szinten a yin jóga a paraszimpatikus működést aktiválja –
vagyis segít kilépni az állandó „készenléti” állapotból.

Ez különösen hasznos, ha:
– sok a stressz az életedben
– mentálisan túlterhelt vagy
– nehezen kapcsolsz ki
– felszínes az alvásod

Az óra második felében a hangtálak rezgései támogatják a még mélyebb ellazulást.
A hanghullámok finoman átrezegtetik a testet, segítik az idegrendszer megnyugvását és a belső csend megtapasztalását.

Ez az alkalom a lassulásról szól.
A megengedésről.
Arról, hogy nem kell teljesíteni – csak jelen lenni.

📍Március 1. Vasárnap 17:00-18:30
Faluház tükrös terem

Esemény: https://facebook.com/events/s/kovaszmuhely-az-elso-ibolyakho/1876719786307804/

Érzed a tavasz friss illatait? Megújulásra vágysz? Akkor gyere velünk kenyeret és tavaszi finomságokat készíteni a márciusi Kovászműhelyre!

Az 5,5 órás workshop élményszerűen vezet végig a kovászolás és kenyérkészítés teljes folyamatán a kovász első etetésétől a frissen sült kenyér megkóstolásáig. Gyakoroljuk a dagasztást, hajtogatást, gömbölyítést, metszést, a maradék kovász kreatív felhasználását, és persze meg is kóstolunk mindent, hiszen a frissen sült kenyerekhez házi pestokat és zöldségtálat kínálunk.

===Figyelem! ===

Mérlegeld, hogy mennyit adsz szívesen ezért a "konyhai wellnessprogramért"! A műhely pontos árát Te határozod meg — szabadon választva 18 és 27 ezer forint között.

Mit kapsz cserébe?
🥖 1 otthon süthető kenyeret
🥖 1 itt kisülő cipócskát
🌾 magas minőségű, ökológiai termesztésű lisztekből
🌱 1 üveg saját kovászt
🥗 friss kenyérlakomát házi finomságokkal
🥨 és persze sok tudást és tapasztalatot, jó hangulatban!

Szeretettel várunk Téged is! Jelentkezni emailben itt:
nagyida@gmail.com

Esemény: https://facebook.com/events/s/marciusi-tarsasozas-13/1337101854852633/

Esemény: https://facebook.com/events/s/uti-beszamolo-peru-eloado-javi/2136626273539951/

Fedezd fel az Andok titkait egy perui történész szemével! Kultúrák, inka örökség, személyes történetek – egy különleges utazás vár rád.

Javier Zea Aréstegui Limában született, gyermekkora nagy részét az Andokban, egy hegyvidéki faluban töltötte. A Limai Katolikus Egyetemen történelmet tanult, majd Magyarországon a Pécsi Tudományegyetem filológia szakán és az ELTE spanyol nyelv, irodalom és kultúra mesterszakán szerzett diplomát. Kepes András Világfalu című sorozatának Peruban forgatott részein kísérte végig a stábot.
Jelenleg Pilisbörösjenőn él. Egy hazai utazási irodával együttműködve tematikus utazásokat szervez az Andokba. Könyvében ("Az inkak visszatérnek") az ott élő népek szövevényes történelmét, sokszínű kultúráját és változatos hétköznapjait mutatja be.

Mindenkit szeretettel várunk!